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夏季减肥汤好吃又瘦身 美味又养颜!

时间:2019-12-07 11:08 作者:admin

  夏日想减肥的朋友们不妨试试“人美”蓝豆推荐的10款消脂减肥汤。这对于肠胃很有帮助,可以减轻肠胃负担,促进肠胃消化吸收,对身体内的五脏六腑进行大扫除,将身体内的废物排泄出去,轻松减肥不囤肉。

  减肥是女性日常生活中谈论最多的话题之一,并且每到夏季,对于这个话题的讨论就会变得更加火热。女性减肥的方法多种多样,比如节食、运动、喝减肥☆△◆▲■茶或者吃减肥药等。今天要给广大的女性朋友推荐一种非常有效又养生的减肥方法,不妨一试。

  准备洋葱、番茄、辣椒、芹菜和白菜。先将各类食材切好,放入锅内,然后倒入适量水,再加适量辣椒和食盐,用大火熬煮15分钟左右。之后改用小火,至蔬菜完全煮烂时关火,即可食用。注意不要将汤拿去泡饭,也不能再加入其他调料,否则会影响其营养。

  首先将白菜清洗干净,然后沥干水分,切成小块备用。将冻豆腐切成小块备用。锅烧热放◇•■★▼入少许油,把姜、蒜放入锅中爆香,再放入火腿粒和虾皮,炒匀后放入豆腐 块,然后加水烧开。最后将切好的白菜块放入锅中,盖上锅盖直至再次烧开,最后加入其他调味料即可。这款减肥汤不仅方便快捷,且做法简单,是目前较为流行的减肥汤之一。

  【食材】苹果3个、梨子2个、淮山15—30克、南杏15克、北杏10克、瘦肉适量。

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