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按摩穴位可以养生 这样按摩让身体更加健康

时间:2019-05-31 15:08 作者:admin

  中医讲求穴位养生,选定穴位可以缓解各种疾病,让身体处于健康状态,缓解了头◆◁•痛、头晕、腰酸背痛等一些小★-●=•▽毛病,那就跟着小编来了解一下从头到脚的一些保护穴位吧。

  在耳朵上有一个防治冠心病的耳穴,可以缓解胸▷•●闷憋、胸痛、憋气的症状。可以去药店购买耳穴贴,把耳穴贴贴在此穴位◆●△▼●上,并且用手轻轻的按压,一直让耳廓出现酸涩胀痛感为△▪▲□△度,每次按压十下,每天早中晚各按摩一次,两个星期为一疗程。

  糖尿病和胰腺的关系是非常密切的,胰俞穴可以●调节胰腺的功能,在规律服用•☆■▲降糖药物的□◁▪▲□◁同时可以按摩此穴位,具有一定的辅助治疗功效。每次按摩此穴为200下,一直让有隐痛感为▼▲度,长期坚持下去就会有明显的效果。

  当颈部受凉或者枕头高度不合适时会出现落枕的情况,在我们手上有一个落枕穴,处于第二和★▽…◇第三手指的指掌关节之△▪▲□△间。在按摩的时候可以用对侧的手拇指放在穴位上,其余四指放在掌心进行固定,按摩十分钟左右,一直让手指处感觉到发胀、酸痛为度,同时也要做好颈部的运动。

  在手掌上有合谷穴,具有理气止呕、明胃肠的功效。使用一手的拇指关节的•●横纹,放在另一个手的食指和大拇指之间,进行轻轻▲=○▼的按压即可。

  在小腿部有一个穴位可以调节脾胃的气机,改善了因为饮食不洁而•□▼◁▼造成的脾胃功能失调,具有止嗝、缓解舒肠胃胀气的症状。此穴位在脚踝和膝盖外侧连线正中★◇▽▼•间的地方,用手指指腹以画圈的方式来进行按压,直到有酸胀感为止,每次15下,每天按压2到3次。

  在脚背◇•■★▼上有一个穴位叫做太冲穴,具有平肝护肝、补益肝肾、疏肝理气、降血压的功效。太冲穴在第一和第二砳骨底结合部前方凹陷的地方,能够触及到动脉的搏动处,这样可以调理肝脏、脾胃、肾脏等。

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